ASSOCIATION SPORTIVE

VOVINAM VIET VO DAO LEMAN

Discipline martiale très complète qui convient à tous les âges, dès 4 ans aux séniors.

Le Vovinam allie:

techniques de base: poings, pieds, genoux, coudes, …

postures

chutes et roulades

lutte

tactiques de combats

self défense

contre-attaques

défense contre couteau

 

combats imaginaires (quyen/kata)

combats réglés

ciseaux et projections

semi contact

armes: sabre, bâton long, bâton court, hallebarde, …

respiration énergétique

méditation et relaxation

et bien d’autres

 

Qu'apporte le VVVD dans la vie de tous les jours ?

force et endurance

confiance en soi

concentration

apaisement

écarte stress et tensions du quotidien

inculque leçon de vie et savoir être

mieux nous connaître

Devise, salut et symbole

la devise : être fort pour être utile

le salut : main d’acier sur cœur de bonté

le symbole : le bambou, souple et dur à la fois